เมือง แห่งสุขภาวะ
เมืองใหญ่ที่สุดของไทยทีละเมือง: นั่งสมาธิได้ที่ไหน หาฝังเข็มหรือเรกิได้ที่ไหน คุณภาพอากาศ และย่านที่ควรรู้
10 เมือง สถานที่จริง ข้อมูลมีแหล่งอ้างอิง
10 เมืองบนแผนที่
ตั้งแต่เชียงใหม่ทางเหนือถึงหาดใหญ่ทางใต้ คลิกที่เมืองเพื่อดูวัด สวนสาธารณะ คลินิก และผู้ให้บริการ
คู่มือทุกเมือง
- PM2.5 · 16.4กรุงเทพมหานครกรุงเทพฯภูมิปัญญาด้านสุขภาวะของกรุงเทพฯ มีรากอยู่ในวัดหลวงเก่าแก่ ที่เกาะรัตนโกสินทร์ วัดโพธิ์ผูกพันกับการแพทย์แผนไทยมายาวนาน และยังเป็นที่ตั้งของโรงเรียนนวดแผนไทยที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศ ส่วนวัดมหาธาตุฯ ที่อยู่ไม่ไกลกันเปิดให้ทุกคนมาฝึกสมาธิได้ฟรี โดยมีพระที่สื่อสารภาษาอังกฤษได้คอยแนะนำ7 สถานที่ผู้ให้บริการ 114 รายประชากร 5,527,994 คนดูเมืองนี้
- นนทบุรีนนทบุรีนนทบุรีอยู่เหนือกรุงเทพฯ ขึ้นไปเพียงเล็กน้อยริมแม่น้ำเจ้าพระยา แต่จังหวะชีวิตช้าลงอย่างเห็นได้ชัด เขตเทศบาลนครนนทบุรีประกอบด้วยตำบลสวนใหญ่ซึ่งเป็นเมืองเก่าริมน้ำ และตำบลตลาดขวัญ บางเขน บางกระสอ และท่าทราย ส่วนใหญ่เป็นย่านที่อยู่อาศัย สุขภาวะที่นี่จึงหมายถึงวัดริมน้ำ สวนสาธารณะ และบริการสาธารณสุขในชีวิตประจำวัน มากกว่าย่านสปา5 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 239,041 คนดูเมืองนี้
- นครราชสีมานครราชสีมานครราชสีมา หรือโคราช เป็นเมืองใหญ่ประตูสู่ภาคอีสาน บรรยากาศด้านสุขภาพองค์รวมที่นี่เรียบง่ายและเป็นแบบคนท้องถิ่นมากกว่าเมืองท่องเที่ยวใหญ่ เรายังไม่พบศูนย์ปฏิบัติธรรมที่รองรับชาวต่างชาติโดยเฉพาะในตัวเมือง การพักผ่อนจิตใจมักเกิดขึ้นที่วัด สวนสาธารณะ และที่บ้าน มากกว่าสปาสำหรับนักท่องเที่ยว4 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 126,391 คนดูเมืองนี้
- PM2.5 · 18.2เชียงใหม่เชียงใหม่เชียงใหม่เป็นเมืองที่ผู้คนตั้งใจมาเพื่อชะลอจังหวะชีวิตมานาน วัดหลายแห่งไม่ได้เป็นเพียงโบราณสถาน แต่บนเชิงดอยสุเทพทางตะวันตกของเมืองเก่ายังมีศูนย์ปฏิบัติธรรมที่เปิดรับชาวต่างชาติและสอนเป็นภาษาอังกฤษ มีทั้งคอร์สไม่กี่วันไปจนถึงหลายสัปดาห์ และหลายแห่งไม่เก็บค่าใช้จ่าย ขอเพียงการทำบุญตามศรัทธา7 สถานที่ผู้ให้บริการ 59 รายประชากร 127,240 คนดูเมืองนี้
- สงขลาหาดใหญ่หาดใหญ่เป็นศูนย์กลางการค้าที่คึกคักของจังหวัดสงขลา ไม่ใช่เมืองรีสอร์ต การดูแลสุขภาพที่นี่จึงอยู่ใกล้ชีวิตประจำวัน กระจายอยู่ตามสวนสาธารณะ วัด และโรงพยาบาล มากกว่าสปาหรู ชาวหาดใหญ่หลายคนพักผ่อนที่เขาคอหงส์ สวนสาธารณะบนเนินเขาริมเมือง ช่วงเช้าและเย็นมีคนมาเดิน วิ่ง และปั่นจักรยาน แล้วขึ้นไปสักการะเจ้าแม่กวนอิมและพระพุทธรูปองค์ใหญ่ที่มองเห็นทั้งเมือง5 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 156,802 คนดูเมืองนี้
- PM2.5 · 23อุดรธานีอุดรธานีอุดรธานีเป็นหนึ่งในดินแดนสำคัญของสายพระป่ากรรมฐาน ที่บ้านตาดในเขตอำเภอเมืองมีวัดป่าบ้านตาด ที่หลวงตามหาบัวเริ่มสร้างเมื่อปี 2498 ส่วนกลางเมืองมีวัดโพธิสมภรณ์ซึ่งจัดแสดงพิพิธภัณฑ์บูรพาจารย์ฝ่ายกัมมัฏฐาน ออกไปตามอำเภอต่าง ๆ ยังมีวัดป่าอย่างวัดป่าบ้านค้อ ที่พระสงฆ์ยังดำเนินกิจวัตรบิณฑบาต ทำวัตร และภาวนาอย่างสม่ำเสมอ6 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 130,531 คนดูเมืองนี้
- PM2.5 · 24.2นนทบุรีปากเกร็ดปากเกร็ดเป็นหนึ่งในเทศบาลนครที่มีประชากรมากที่สุดของประเทศ เป็นเมืองริมเจ้าพระยาทางเหนือของกรุงเทพฯ ที่ผสมผสานหมู่บ้านจัดสรร สถานที่ราชการ และชุมชนริมน้ำดั้งเดิมไว้ในห้าตำบล ภายในเขตเทศบาลมีวัดราว 15 แห่ง รวมทั้งโบสถ์คริสต์ มัสยิด และศาลเจ้า การดูแลสุขภาพกายใจของคนที่นี่จึงเป็นเรื่องใกล้ตัว เช่น เดินออกกำลังในสวนตอนเช้า ไปวัดเช้าวันอาทิตย์ หรือข้ามฟากไปเที่ยวเกาะในวันหยุด3 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 189,458 คนดูเมืองนี้
- PM2.5 · 26ขอนแก่นขอนแก่นขอนแก่นเป็นเมืองมหาวิทยาลัยและเมืองการแพทย์กลางภาคอีสาน และพื้นที่สงบก็แทรกอยู่ในชีวิตประจำวันของคนเมือง แลนด์มาร์กสำคัญของเมืองคือพระมหาธาตุแก่นนคร พระธาตุ 9 ชั้นของวัดหนองแวง ที่ตั้งตระหง่านริมบึงแก่นนคร ยามเช้ามีผู้คนออกกำลังกายรอบบึง และวัดก็เป็นจุดแวะกราบพระระหว่างทาง6 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 114,459 คนดูเมืองนี้
- PM2.5 · 20.8ชลบุรีเจ้าพระยาสุรศักดิ์เทศบาลนครเจ้าพระยาสุรศักดิ์เป็นเทศบาลขนาดใหญ่ที่ล้อมรอบเมืองศรีราชาบนชายฝั่งตะวันออกของอ่าวไทย ห่างจากกรุงเทพฯ ราว 120 กิโลเมตร ครอบคลุมบางส่วนของห้าตำบล ได้แก่ สุรศักดิ์ บึง หนองขาม บ่อวิน และเขาคันทรง ทอดตัวจากชายฝั่งเข้าไปถึงนิคมอุตสาหกรรมและแนวเขาเขียว ในเขตเทศบาลมีนิคมอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ จึงเป็นเมืองแห่งการทำงาน การดูแลสุขภาพกายใจมักจัดให้เข้ากับเวลางานและวันหยุด4 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 153,687 คนดูเมืองนี้
- นครศรีธรรมราชนครศรีธรรมราชนครศรีธรรมราชเป็นเมืองประวัติศาสตร์ ที่ยังมีประตูเมืองด้านเหนือและแนวกำแพงเมืองบางส่วนหลงเหลืออยู่ วิถีการดูแลใจและกายของคนที่นี่จึงผูกพันกับประวัติศาสตร์ ใจกลางเมืองคือวัดพระมหาธาตุวรมหาวิหารบนถนนราชดำเนิน ซึ่งได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกแห่งแรกของภาคใต้เมื่อกรกฎาคม 2569 สำหรับชาวนครฯ จำนวนมาก การทำบุญ สวดมนต์ และใช้เวลาเงียบ ๆ ที่วัดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำสัปดาห์4 สถานที่ผู้ให้บริการ 0 รายประชากร 102,152 คนดูเมืองนี้
เร็ว ๆ นี้
จุดหมายถัดไปที่จะมีคู่มือของตัวเอง:
- ภูเก็ต
- เกาะสมุย
- เกาะพะงัน
- พัทยา
- หัวหิน