Sathira-Dhammasathan
กรุงเทพฯ
สถานที่และประสบการณ์
การเข้าคอร์สปฏิบัติธรรมหรือรีทรีตสมาธิ คือช่วงเวลาฝึกสมาธิอย่างเข้มข้น มักเป็นแบบเงียบ ในวัดหรือศูนย์ปฏิบัติธรรม ตามตารางประจำวันที่เคร่งครัด
ความหนักเบาปานกลาง
ต้นกำเนิด
พุทธศาสนาเถรวาทในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (เมียนมา ไทย)
ประวัติ
การปฏิบัติกรรมฐานแบบเข้าคอร์สของฆราวาสแพร่หลายตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 และศตวรรษที่ 20
ระยะเวลาต่อครั้ง
คอร์สแบบเงียบที่เป็นที่รู้จักมักใช้เวลา 10 วัน (รวมวันเดินทางมาและกลับเป็น 12 วัน) และมีแบบสั้นกว่านี้ด้วย
ใบอนุญาตในไทย
ไม่จำเป็น
การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสงฆ์มาช้านาน ส่วนแนวคิดคอร์สปฏิบัติที่เปิดให้ฆราวาสเข้าร่วมแบบปัจจุบันเติบโตจากเมียนมาเป็นสำคัญ ในศตวรรษที่ 19 เลดีสยาดอทำให้การทำสมาธิแพร่หลายในหมู่ฆราวาส และในศตวรรษที่ 20 มหาสีสยาดอส่งเสริมการเข้าคอร์สแบบเงียบอย่างเข้มข้น ขณะที่อูบาขิ่น ครูฆราวาส ได้ถ่ายทอดให้ ส.น. โกเอ็นก้า ผู้สอนวิปัสสนาในคอร์ส 10 วัน
พระสงฆ์ไทยก็ฟื้นฟูการทำสมาธิในศตวรรษที่ 20 โดยมักสอนวิปัสสนาควบคู่กับสมถะ ในปี 2529 ท่านพุทธทาสภิกขุก่อตั้งสวนโมกข์นานาชาติทางภาคใต้ของไทย ซึ่งยังจัดคอร์สปฏิบัติทุกเดือนให้ผู้คนจากทั่วโลก
ตั้งแต่ทศวรรษ 1970 รูปแบบคอร์สเหล่านี้แพร่ไปยังโลกตะวันตก ครูอย่างแจ็ก คอร์นฟิลด์ และโจเซฟ โกลด์สตีน ได้ก่อตั้งศูนย์วิปัสสนา และต่อมาเกิดโปรแกรมสติแบบไม่อิงศาสนาขึ้นจากแนวทางนี้
การเข้าคอร์สตัดสิ่งรบกวนตามปกติออกไป (การพูดคุย โทรศัพท์ การอ่าน ความบันเทิง) เพื่อให้ความใส่ใจอยู่กับสิ่งเรียบง่าย เช่น ลมหายใจ ความรู้สึกในร่างกาย การเดิน การกิน การฝึกหลายชั่วโมงต่อวันติดต่อกันหลายวันช่วยให้เห็นนิสัยของจิตได้ชัดขึ้น
คอร์สแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ขอให้ผู้เข้าร่วมรักษา "อริยมรรคแห่งความเงียบ" (งดพูด) ถือศีล เช่น ไม่ฆ่า ไม่ลัก ไม่พูดเท็จ ไม่เสพของมึนเมา และอยู่จนจบคอร์ส
การเข้าคอร์สทำงานกับความใส่ใจเป็นหลัก ผ่านการทำสมาธิเป็นเวลานานในความเงียบ
สมัคร
ศูนย์ส่วนใหญ่ต้องสมัครล่วงหน้า บางแห่งให้แจ้งยาและโรคประจำตัว สวนโมกข์นานาชาติรับลงทะเบียนด้วยตนเองในวันสุดท้ายของเดือนก่อนหน้า
มาถึงและรับฟังกติกา
ฝากโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่น รับฟังกติกาและสมาทานศีล จากนั้นเริ่มงดพูด
ตารางประจำวัน
วันเริ่มแต่เช้ามืด (ตี 4 ในคอร์สแนวโกเอ็นก้า) สลับการนั่งสมาธิ อาหารเรียบง่าย และพัก จนราว 21.30 น.
การบรรยายธรรม
ช่วงเย็นมีการบรรยายหรือคำแนะนำเทคนิค และสามารถถามครูได้
ปิดคอร์ส
งดพูดสิ้นสุดใกล้วันสุดท้าย ให้มีเวลาพูดคุยและปรับตัวก่อนกลับ
เป็นการดูแลเสริม ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำของแพทย์ได้
ไทยเป็นประเทศที่นับถือพุทธศาสนาเถรวาทเป็นหลัก มีการสอนสมาธิในวัดและศูนย์ปฏิบัติธรรมจำนวนมาก สวนโมกข์นานาชาติ ก่อตั้งในปี 2529 โดยท่านพุทธทาสภิกขุ จัดคอร์สแบบเงียบ 10 วัน ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 11 ของทุกเดือน ส่วนศูนย์วิปัสสนาธรรมกมลา จังหวัดปราจีนบุรี ศูนย์แห่งแรกในไทยที่สอนวิปัสสนาตามแนวท่านโกเอ็นก้า จัดคอร์ส 10 วันครั้งแรกในปี 2535 และปัจจุบันมีศูนย์ในสายนี้หลายแห่งทั่วประเทศ โดยดำเนินงานด้วยเงินบริจาคเท่านั้น Global Wellness Institute ยกวัดป่าและสวนโมกข์เป็นส่วนหนึ่งของจุดเด่นด้านสุขภาวะของไทย คอร์สปฏิบัติธรรมเป็นกิจกรรมทางศาสนาหรือการศึกษา ไม่ใช่สถานประกอบการเพื่อสุขภาพที่ต้องมีใบอนุญาต กติกาและเงื่อนไขจึงกำหนดโดยแต่ละวัดหรือศูนย์
ไม่จำเป็น ศูนย์อย่างสวนโมกข์นานาชาติและศูนย์วิปัสสนาแนวโกเอ็นก้ายินดีรับทุกคน หากปฏิบัติตามกติกา
เกือบตลอด ในคอร์สแนวโกเอ็นก้า งดพูดจนถึงวันเต็มวันสุดท้าย แต่ยังพูดกับครูและเจ้าหน้าที่ได้เมื่อจำเป็น
แตกต่างกันไป คอร์สวิปัสสนาแนวโกเอ็นก้าดำเนินการด้วยเงินบริจาค ซึ่งรับเฉพาะจากผู้ที่เรียนจบคอร์สแล้ว ส่วนศูนย์อื่นอาจเก็บค่าอาหารและที่พัก
คอร์สส่วนใหญ่ขอให้ตั้งใจอยู่จนจบ เช่น สวนโมกข์นานาชาติไม่รับการเข้าร่วมเพียงบางส่วน
บน pranathai
กรุงเทพฯ
เชียงใหม่
เชียงใหม่